Советы для людей с сахарным диабетом на осенне-зимний сезон от Freelife
🧑🏼🍳Режим питания:
Следуйте регулярному графику приема пищи.
Принимайте необходимые витамины.
Кушайте побольше свежих овощей и фруктов.
Используйте приложения, такие как Freelife, для контроля уровня глюкозы.
🏥Иммунитет:
Заботьтесь о своей иммунной системе.
Следите за состоянием ног, поскольку в холода кожа может сильнее сохнуть и трескаться, а это прямой риск образования ран и распространения инфекции.
Обязательно носите теплую зимнюю обувь.
Узнайте у лечащего врача, стоит ли делать прививку от гриппа.
Не забывайте дезинфицировать руки для профилактики распространения микробов. А если все же заболеете, следуйте рекомендациям врача.
🏃🏽♀️Физическая активность:
Не снижайте уровень активности из-за холодов. Занимайтесь дома или в зале, и контролируйте уровень сахара с помощью наших технологий.
Придумайте оптимальный для себя вид упражнений. Поговорите с врачом, возможно, он знает хорошие упражнения.
📊Мониторинг:
Системы Freelife помогут отслеживать изменения сахара в крови в реальном времени.
💬Эмоциональное состояние:
Заботьтесь о настроении с помощью медитаций и общения с близкими, которые готовы вас выслушать, или обратитесь за помощью к врачу.
Freelife стремится быть вашим надёжным партнёром в контроле глюкозы, помогая адаптироваться к изменениям. Оставайтесь на связи для получения актуальных новостей и советов. Желаем Вам здоровья👍🏼
1 минута
9 октября 2024