Наконец-то свершилось 🙌

Как сообщает сушарешает прокруты убрали из федеральных стандартов 🎉

Проктурты — это травмоопасное упражнение, когда в руки берут палку и, удерживая ее на расстоянии 50см, прокручивают вперед и назад, выворачивая плечевые суставы.