💬 Похоже, у многих наблюдаются трудности с самоорганизацией. Мы часто принимаем решение меняться, но этого хватает ненадолго

И дело вовсе не в том, что вы слабовольны – откажитесь от таких убеждений, они не отражают правды

На старте пути чаще всего можно выделить две основные проблемы:

1️⃣ первая касается нашего мышления,

2️⃣а вторая – окружения

Основная ошибка мышления заключается в том, что самоорганизация воспринимается как обязательство. И наша психика испытывает отвращение к слову «надо»

Когда вы действуете из позиции «должен / должна », это приводит к стрессу и выбросу кортизола и адреналина в организм 💥

Для устойчивой самоорганизации важно начать с «хочу!» Вот тут и ключевая разница. Некоторые могут сказать: «Я не хочу идти тренировку». И они правы, потому что их мотивация находится на весьма низком уровне

❓ А если изменить свою точку зрения на цель: «Я хочу быть здоровым (ой). Я хочу иметь здоровое тело»?

Пройдите этот путь и прочувствуйте, как ваше состояние меняется —

«Я ХОЧУ пойти на тренеровку, чтобы иметь здоровое тело»

На самом деле, это вопрос практики. Всего 10-14 дней достаточно, чтобы ваше бессознательное адаптировалось к новому состоянию «хочу»

Не забывайте, что на нас всегда воздействует окружение. Если вы решили изменить свой образ жизни, но вместо поддержки сталкиваетесь с недоверием и насмешками, как надолго вас хватит?

Сможете ли вы встать рано и заниматься зарядкой, если ваша компания встаёт лишь к восьми утра и вместо энергии заливает себя кофе для борьбы с усталостью?

〽️А теперь представьте другую картину — как легко будет выйти на пробежку, зная, что сможете поделиться своими впечатлениями и получить поддержку и советы от друзей

В конечном итоге, я уже нашла решение проблемы самоорганизации за вас. Как всегда, всё будет просто, эффективно и приятно

Не пропустите завтрашний пост, где я расскажу, как с помощью навыка самоорганизациии добиться за неделю больше, чем обычно за несколько месяцев

Если тема вам интересна, ставьте свои реакции! 🔥❤️👍

💬 Похоже, у многих наблюдаются трудности с самоорганизацией.

1 минута

9 октября 2024