5119 подписчиков
🏃♂6 техник ультрамарафонцев для решения сложных задач!
Нам есть чему поучиться у ультрамарафонцев. Многодневные гонки на выносливость в нечеловеческих условиях, в пустынях и на севере, длительные тренировки и сверхнагрузки — физические и психологические — закалили этих людей.
Олег Чен представляет 6 техник из книг, написанных марафонцами, которые помогут вам ежедневно достигать высоких целей и решать трудные задачи.
Если вы не знаете, какие дистанции преодолевают спортсмены в ультрамарафонах, то будете под впечатлением. Самая короткая — 50 километров. Есть суточные гонки (без остановки), многосуточные забеги и знаменитое соревнование Ultraman, рассчитанное на три дня: в первый день нужно проплыть 10 км в океане и проехать на велосипеде 145 км, во второй — проехать ещё 276 км, в третий — пробежать 84 км.
Зачем вам всё это знать?
Чтобы пройти такие испытания, мало накачать мышцы и развить «дыхалку». Нужны психологические установки, которые будут поддерживать человека на пути к цели и не дадут ему сойти с дистанции. Это уже психология сверхнагрузок, или ультрамышление. И главное, что оно помогает не только в спорте, но и в жизни: на работе и дома, в отношениях, целях и мечтах. Ультрамышление научит вас побеждать, равно как и проигрывать — но с достоинством и пользой для себя.
Ультрамарафонцы Тревис Мейси и Рич Ролл (второй, кстати, лечился от алкоголизма, с трудом расстался с лишним весом и начать бегать только в 40 лет, а теперь стал одним из самых сильных людей планеты) делятся приёмами, которые вы можете применить уже сегодня в своем бизнесе → https://telegra.ph/6-tehnik-ultramarafoncev-dlya-resheniya-slozhnyh-zadach-10-08
1 минута
9 октября