12 подписчиков
Почему мы используем блоки для растяжки ⁉️
На первый взгляд может показаться, что блоки для занятий это просто аксессуар💛, но на самом деле они играют важную роль в тренировках по растяжке .
Блоки помогают адаптировать упражнения под ваш уровень гибкости🏃♀️, обеспечивая дополнительную поддержку и защиту от травм .
Когда вы только начинаете растягиваться 🏃♀️, блоки могут помочь избежать перенапряжения и неправильного положения тела.
Около минуты
9 октября 2024