11 подписчиков
Про любовь…
Брак как устройство совместности двух людей переживает кризис. Как вам кажется, какую потребность в современном обществе обслуживает брак? Потребность в близости и эмоциональной безопасности. В отношениях у нас есть возможность получить эмоциональную поддержку и принять ее. Нам важно быть уверенными, что партнер в тяжелой ситуации нас поддержит. При расставании мы больше тревожимся, и наоборот, чувствуем себя более уверенно зная, что вернемся к любящему партнеру. Это очень похоже на детскую привязанность к матери. Нам важно, чтобы нас любили такими, какие мы есть. Именно так мы принимаем решение быть вместе. И если эмоциональной близости не будет в паре, то никакой страстный секс, наваристый борщ не сможет стать прочной основой.
Счастливые отношения защищают от стресса. Близким людям проще справляться с тревогой и паникой. Любовь – неисчерпаемый источник силы для обоих.
Во время второй мировой войны, в лагерях смерти, шансов выжить было больше у пар, а не одиноких людей. А еще, оказывается, одинокие люди чаще страдают гипертонией, и эмоциональная изоляция несет больше рисков, чем курение.
Важно не только наличие близких отношений, но и их качество. Подавляющие и агрессивные отношения подрывают здоровье. Напряженность угнетает гормональную и иммунную систему, и даже замедляет заживление ран.
Как же сохранить близкие, доверительные отношения как со взрослыми, так и детьми:
1. Не вживайтесь в обиды. Это не полезно для отношений, можно «застрять» на долгое время.
2. Прикасайтесь и обнимайте друг друга. Прикосновение любимого человека успокаивает перевозбужденные нейроны, смягчают напряжение и боль. Считается, что для счастья нам необходимо минимум 8 поцелуев в день и несколько обязательных минут объятий. Для детей это особенно важно.
3. Давайте себе время для поддержки. Заботьтесь о себе, доверяйте своей интуиции, принимайте в себе любые состояния. Развивайтесь, учитесь новому.
4. Выстраивайте близкие, гармоничные отношения. Этот процесс требует постоянной работы, но результат стоит того.
5. Играйте вместе. Ничто так не объединяет, как совместная деятельность.
6. Создавайте общие традиции. Они служат удивительной объединяющей силой. И для этого совсем не обязательно сложных церемоний.
7. Благодарите любимых. Всегда есть повод для благодарности: за приготовленный завтрак, сопровождение ребенка в школу, добрые слова друг другу.
8. Говорите близким о своей любви как можно чаще.
9. Уважайте любые изменения в ваших отношениях. Возможно, пришло время для чего-то нового.
Любите и будьте любимы
2 минуты
9 октября 2024