253 подписчика
🌹 «Наслаждаться счастьем — это добро, но иметь возможность отдавать свое добро другим людям — это величайшее благо». Фрэнсис Бэкон
Я очень люблю эту цитату. Сейчас объясню, почему.
В ней описана наивысшая точка картины мира здорового эгоиста.
Это действительно величайшее благо. Не потому, что это правильно. И не столько для человека, с которым поделились. Наибольшая выгода — у дарителя добра.
Когда мы работаем с состояниями депрессии, апатии, тревожного избегания (это всё действительно непростые состояния, я признаю), ключевым инструментом, решающим каждую из этих задач, является смещение фокуса внимания с внутреннего на внешний. "Get out of yourself”.
Не сразу удается распознать, что это за состояние, когда ты перестаешь думать о своем теле, весе, одиночестве, бестолковости, бесталанности, унынии (далее по списку) и переключаешь внимание на окружающий мир. Это происходит постепенно, неторопливо. И не сразу верится, что такая фигня поможет (дословная цитата). Но через время (иногда годы, скажу честно) вдруг появляется ощущение наполненности. Не гордости собой, не осознания собственного благородства, не осадок бесполезности от формально выполненного задания Тани, а именно наполненности чем-то приятным, теплым, нежным.
И столько в этом ощущении любви.. Никто добровольно от такого подарка не откажется.
Даритель — главный выгодоприобретатель. Проверено. Работает.
#ВдохновляйсяКаждыйДень
1 минута
8 октября 2024