313 подписчиков
5 НЕ СОВСЕМ ОЧЕВИДНЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ
С наступлением холодов ко мне начинают обращаются с болями в пояснице и шее.
Причины недуга чаще всего очевидные: продуло, перетрудились, перенапряглись в зале.
Или наоборот – лето прошло, стали вести более сидячий образ жизни.
С этим, как правило, все понятно.
Однако существуют совершенно неочевидные причины, о которых мало кто догадывается.
1️⃣Летом мы ходили в лёгкой удобной обуви, а с приходом холодов переобулись в более тяжёлую и менее удобную обувь. В итоге таз начинает адаптироваться к изменениям, появляется напряжение в области поясничных мышц, ягодиц и даже в шее, что вызывает дискомфорт и боль.
В этом случае улучшить состояние поможет смена обуви на более удобную.
2️⃣Активизировались сезонные заболевания: насморк, кашель, ОРЗ, ОРВИ. Почки могут реагировать на те лекарства, которые мы принимаем для облегчения симптомов. Лимфатическая система также реагирует на бронхоспазмы и напряжение.
Во время постоянного кашля перенапрягается диафрагма, как следствие, появится боль и дискомфорт в пояснице, в шее.
3️⃣Вирус герпеса. Во время сезонных заболеваний падает иммунитет. Вирус герпеса активизируется. Он «сидит» на нервных окончаниях, боль может появляется совершенно разных частях тела. При этом очевидных причин в виде травмы, например, не будет.
4️⃣Очень часто это может быть вызвано заболеванием репродуктивных органов. Таких, как циститы и прочее. Важно не забывать о данной проблематике. В подобных случаях я рекомендую улучшать кровообращение, и боль в пояснице достаточно быстро пройдёт.
5️⃣Психосоматические расстройства. После солнечного лета и отпуска мы вышли на работу, нагрузки стало больше. Мы все бежим куда-то, пытаемся успеть объять необъятное. На это реагирует почечная поясничная фасция, что неизбежно вызывает напряжение.
Простыми массажными техниками все эти причины убрать не получится. В первую очередь необходимо найти ту дисфункцию, которая и вызывает неприятные ощущения.
По опыту скажу, что большинство из них можно устранить уже на первом-втором сеансе остеопатии.
🗣 А как вы себя чувствуете с приходом по-настоящему осенней погоды?
#ответы
#остеопатия #остеопат
#массаж
1 минута
8 октября 2024