134 подписчика
МЫШЦЫ, КОТОРЫЕ ДЕРЖАТ ПОЗВОНОЧНИК
Паравертебральные мышцы
основа мышечного корсета, поддерживающего позвоночник в правильном положении.
Дегенеративные дистрофические процессы в тканях позвоночного столба являются причиной боли в околопозвоночных мышцах в 90 % случаев.
Если эти мышцы спины не нагружаются в полной мере, то в них начинается дистрофический процесс.
Чтобы такого не произошло нужно укреплять мышцы спины при помощи тренировок☝🏻
Но! Обязательно перед началом тренировок проконсультируйтесь со специалистом, какие упражнения можно делать, а какие нежелательно☝🏻
Специалисты центра Легкая Спина могут помочь на бесплатной консультации - проведут осмотр и дадут рекомендации😉
☎️ Запись на консультацию по телефону + 7 (499) 755-53-55
Около минуты
8 октября 2024