115 подписчиков
☘️ Хотите прийти в форму к новому году?
Начните питаться правильно и сбалансированно с сегодняшнего дня.
На фото примерные варианты завтрака, обеда и ужина.
На перекус возможно :
Йогурт натуральный + яблоко.
Сырники 2 шт с ягодным домашним вареньем.
Смузи из яблока + киви + сельдерей.
Стакан кефира + 10 шт кешью + 4 шт кураги.
Около минуты
8 октября 2024