14 подписчиков
СРЫВ...
Первый за всё время.
Дело всё в том, что в воскресенье к нам нагрянули гости. Как говорится, нежданно-негаданно 😁 И получилось так, что у меня не было времени настроиться психологически на воздержание.
За время моего похудения у нас уже были застолья, день рождения сына, гостей было много. Но... у меня был настрой. Я чётко дала себе установку съесть определённые блюда и больше ни-ни. Было, конечно, не очень просто, но я справилась.
А в воскресенье, как снег на голову. Конечно, мы были очень рады гостям, тем более, что мы не виделись уже очень давно. Поэтому, я разрешила себе расслабиться.
Мы нажарили шашлыков, закоптили рыбку и свиные рёбрышки, нажарили картошки, нарезали много овощей и поставили нарезки из сыра, солёной рыбки и колбаски. В общем, накрыли поляну.
Я ела всё только из моих разрешённых продуктов, т.е. овощи, мясо и рыбу, немного оливок и сыра. Спиртное я не пью, никакое, даже вино. Но, съела я всего в количественном выражении, конечно же, в несколько раз больше, чем обычно.
Вчера мне было ооочень плохо. Ощущение, что в желудке лежит мешок с песком. Тяжесть и ощущение не переваренной пищи. И что самое ужасное это то, что у меня с утра было дикое чувство голода. Не смотря на то, что с вечера ещё совершенно точно не всё переварилось, я жутко хотела есть.
С утра чувство голода я пыталась заглушить протеином. Еле дожила до 3 часов дня и несмотря на то, что чувство тяжести не проходило, решила всё-таки поесть.
В общем, сегодня второй день после застолья, мне до сих пор не комфортно. Сначала себя сильно ругала, но сегодня решила себя простить. Уже все случилось, какой смысл терзаться. Пусть будет, как будет. Сейчас самое главное, вернуться к своему обычному питанию, на котором я себя очень комфортно чувствую. Через 2 дня контрольное взвешивание и итог за 4 месяца. Конечно же, я уже не жду большого отвеса. Ну да, ладно, я себя прощаю!
Подписывайтесь и присоединяйтесь ко мне!
1 минута
8 октября 2024