13 подписчиков
😡У вас во всем виноваты родители! Они нас воспитали, а вы просто уходите от ответственности, обвиняя их в наших проблемах!
На днях милая дама, решила обвинить всех психологов в моём лице в шарлотанстве. Обьясню:
Никто в этой ситуации не говорит о вине. Мы же не обвиняем папу за нос картошкой, или маму за склонность к сосудистым заболеваниям. Но, увы, даже если детство прошло в любви и заботе, стоит начать разбираться — и всплывает то, о чём не подозревали даже самые близкие.
Многие из наших первых психологических травм приходят из семьи. Да-да, от тех, кто, казалось бы, должен был защитить нас от всего. От родителей.
Нет, это не про то, что они плохие, или как-то неправильно нас любили и воспитывали! Они ведь тоже люди, со своими страхами, ограничениями и убеждениями и травмами. Родители всегда желают добра своим детям (это заводская настройка). И хотят, чтоб их дети были лучше: "Не плачь: ты, как рёва-корова!", "Хотеть не вредно!", "Что люди подумают?", "Не расстраивай меня", "Ты не можешь это сделать" или "Будь умницей"? Все слышали эти фразы в свой адрес? А кто-то уже, наверно, говорит их своим детям 🤨
Подобные фразы в детстве казались обычными. Мы пропускали их через призму себя и впитывали как губки, не подозревая, что с годами они превратятся в целые внутренние программы. Мы начинали верить, что выражать эмоции — это слабость, что наше мнение не имеет значения, что любовь нужно заслужить хорошими оценками, послушанием или соответствием чужим ожиданиям.
Родители могут дать (и, как правило, дают) нам огромную любовь и заботу. Но и с ними же приходит наш первый страх не быть "достаточно хорошими". Оттуда же растут и чувство вины, тревога, страх перед ошибками.
А знаете, что самое интересное?
Родительские установки мы не осознаём, но они формируют нашу взрослую жизнь. Они определяют, как мы относимся к себе, к своей работе, к отношениям. Всё, что мы слышали от родителей, превращается в наш внутренний голос. И если вы сейчас сомневаетесь в себе, боитесь ошибаться или постоянно чувствуете вину — очень вероятно, что это всё та же "родительская" программа, запущенная много лет назад. Так же, кстати, работают и "родовые проклятья", которые являются ничем иным, как установками.
Спойлер:
Для того, чтобы от них избавиться, сжигание свечей, испивание крови девственниц и танцы с бубном в полнолуние на кладбище не обязательны.
У меня было то же самое. И у моих клиентов. Да у всех так! Как говорится:
Какими бы идеальными родителями вы не были, вашему ребенку всегда найдется, что рассказать своему психотерапевту.
Но есть и хорошая новость: проработав эти установки, можно освободиться от их влияния. Принять себя такими, какие мы есть, и жить свою жизнь, а не ту, которую нам нарисовали в детстве.
Да, детские травмы сложно осознать и ещё сложнее проработать. Но это возможно. И именно через это начинается настоящая свобода — свобода быть собой, а не отражением чужих ожиданий. Вы удивитесь, как сильно изменится ваша жизнь, когда вы отпустите те старые установки, которые мешают вам уже многие годы.
А вы готовы встретиться с этим лицом к лицу?
😎
2 минуты
8 октября 2024