30 подписчиков
Доброго!!!
Каждый вторник по утрам провожу лимфодренажную йога-практику! Уменьшаем объёмы и отёки. И на самом деле всё кто её посещает признают, что после ощущают легкость, воздушность в теле, голова перезагружается, уходят боли и спазмы! Отёчность ног снижается и сгорают лишние килограммы.
Сегодня попробовали баночный самомассаж. Его преимущества перед пробивкой тела ладонями в том, что нет такой болезненности, и не остаётся синяков на теле. Воздействие более мягкое, но тоже очень полезное!
После практики наступает такое расслабление, тело просто растекается по коврику в Шавасане!
Приглашаю присоединяться к нам по вторникам в 8.45, на Колосовой, 10, студия йоги Оум. 😊
Практика адаптирована для людей с заболеваниями суставов и позвоночника.
#йогалимфодренажсамомассажволгоград
Около минуты
8 октября 2024