2081 подписчик
Недавно заехала на автомойку. Несколько минут, пока машина мылась, я оказалась в странном, но удивительно приятном состоянии: руки свободны, связь почти отсутствует, шум воды - это единственный фоновый звук. Именно в этот момент я почувствовала, как мозг немного успокоился, как будто я оказалась на необитаемом острове, где можно было замедлиться, отдохнуть и поразмыслить.
В этот момент меня как будто осенило: я сама себя загнала в ловушку. Слишком много дел, ответственности, всё навалилось, и я уже начинаю уставать. Не то, чтобы сил нет, но ощущается постоянное напряжение. Думаю, многие из вас сталкивались с подобным. Сначала драйв, ты чувствуешь себя нужной, всё успеваешь, ускоряешься. Потом, как загнанная лошадка, бежишь без остановки. А когда силы заканчиваются, начинаешь понимать, что так больше нельзя.
Эти несколько минут на мойке открыли мне глаза. Я вспомнила о том, что у меня есть замечательный инструмент - мои собственные медитации. Я их создаю, и буду создавать ещё, потому что они - как лекарство, которое помогает мне успокоиться, восстановиться, снова обрести внутреннее спокойствие.
У меня уже есть медитации для короткого дневного отдыха, для хорошего сна, для принятия себя, для любви к себе, для снижения веса, для борьбы с суетой, а также техники расслабления.
Как доктор прописываю себе медитации и замедление!
Если вы тоже попали в такую ситуацию, как я, мы можем сделать это вместе!
У меня есть закрытый, эксклюзивный канал с медитациями. Стоимость доступа - всего 1500 рублей. (Один раз и навсегда) Там вы найдете много полезных медитаций, которые помогут вам обрести внутреннее равновесие. Я продолжаю создавать новые медитации и пополнять канал.
Пишите «хочу медитации», если хотите присоединиться!
Я пришлю номер карты, после оплаты добавлю вас в канал.
1 минута
8 октября 2024