6 подписчиков
️Химия счастья
ДОФАМИН (гормон радости и желаний)
- маленькие победы
- дневной сон
- to-do листы
- забота о себе
Эфирные масла: шалфея мускатного, бергамота, лаванды и эвкалипта
СЕРОТОНИН (гормон удовольствия)
- солнечные ванны
- холодный душ
- медитация
- прогулки
Эфирные масла: лимона, ромашки, апельсина, майорана и лаванды
ОКСИТОЦИН (гормон любви и доверия)
- массаж
- музыка
- объятия
- комплименты
Эфирные масла: аниса, жасмина, шалфея, ванили
ЭНДОРФИН (гормон-антистресс)
- смех
- танцы
- творчество
- общение
Эфирные масла: ванили, копайбы, лаванды, иланг-иланга
Около минуты
8 октября 2024