3 подписчика
Вы знаете, что стрессовые ситуации можно разворачивать себе на пользу? 😊
Это касается внезапного стресса. Не хронического, а таких одноразовых стрессовых ситуаций.
Во время острого стресса на волне адреналина мозг становится очень восприимчив к процессу обучения. И во время стресса, вместо того, чтобы уходить в переживания, расслабление, заедания и тому подобное, можно начать изучать что-то, что давно хотели изучить, но никак не могли собраться. Это очень благоприятная обстановка для познания нового. Возможно, тут нужно будет приложить некоторое усилие для того, чтобы переключиться с переживаний на новую информацию. Но это стоит того.
И есть даже такие рекомендации ☝, что если ты никак не можешь составить себя, изучить что-то новое, но тебе хочется это сделать, - создай для себя стрессовую ситуацию и в этот момент начни что-то изучать.
К примеру, что-то у вас пошло не по плану, и вы не знаете, как реагировать, не знаете, как будет дальше разворачиваться обстановка, и ничего особо не можете сделать с этим. И вот вместо того, чтобы переживать по этому поводу, свою энергию лучше на изучение чего-то, на обучение.
🪄Вот таким образом можно управлять своими состояниями.
И плюсами здесь будут, во-первых, более экологичное и щадящее для себя прохождение стрессовых ситуаций, во-вторых, как результат, - новые знания. И в-третьих, гордость за себя 😇
1 минута
8 октября 2024