46 подписчиков
Мое утро теперь такое:
Просыпаюсь не позднее 8:00 🕗 ( даже по выходным)
Как и все , чищу зубы и иду в туалет .
Затем наливаю стакан тёплой воды и выдавливаю сок дольки лимона . ( у кого раздражённая слизистая желудка , пейте просто стакан тёплой воды. Это запустит ваш организм после пробуждения . Кровь 🩸, желчь )
Иду одеваться на прогулку с Джесси .
Перед прогулкой выпиваю 1 ст.ложку льняного масла
Гуляю с собакой 🐶 10-20 минут
Прихожу и готовлю льняной кисель , потом завтрак 🥞
А как проходит ваше утро ?
Около минуты
8 октября 2024