238 подписчиков
Ягодный смузи с бананом и шпинатом
Ингредиенты:
1 банан
1 стакан свежих или замороженных ягод (малина, голубика, клубника)
1 стакан шпината
1/2 стакана йогурта (можно использовать растительный)
1/2 стакана миндального молока
Приготовление:
В блендере смешайте все ингредиенты до однородной массы.
Разлейте по стаканам и украсьте свежими ягодами сверху.
Около минуты
8 октября 2024