1124 подписчика
🍽️Питание за день🍽️
07.10.2024
Пришло время для посещения офиса ежедневно - закрытие квартала. Нужно вставать по первому будильнику, а не откладывать его со словами "ну ещё 5 минуточек"
Как же хочется спать 👀
Но надо подниматься, что бы успеть помыть голову и собрать себе еду на день. Иначе я налопаюсь всякого непотребства.
Есть на удивление особо не хотелось. Ну как не хотелось? Без фанатизма.
На фото не попала экспонента (та что с пятницы, ждала меня в офисном холодосе)
По активности шаги, 10.5 тысяч - ни о чем... Но в 8 вечера, когда я добираюсь домой - мысли о какой-то доп активности даже не посещают голову, ещё и темень эта..... И дождь
Ничего, октябрь сложный месяц, ноябрь тоже не простой, потом станет легче. Витамина С что ли дополнительно купить? Или какого-нибудь волшебного милдроната? Все о нем говорят.
Возраст 42
АИТ, гипотериоз
Рост 164
Максимальный вес 99.6
Последний зафиксированный вес 85.7
Мини цель 79.9
Стремлюсь к 60
Около минуты
8 октября 2024