308 подписчиков
Всем доброго денечка вечерочка ) 🌅
С челенжем по прессу пока не выходит ничего хорошего .
Поэтому 😃откладываю его чуть чуть на попозже .
Надеюсь со следующей недельки приступлю и буду снимать вам видосики .
На прошлой тренировке снимала и тренила одновременно и понимаю , что этот формат мне не подходит .
Либо сьемки - либо тренировка .
Иначе выходит 💩везде )
Так вот :
Мои любители экспериментов )
Предлагаю вам выпады на нестабильной платформе в петлях TRX.
Если выполняете всё верно , ноги будут гореть уже к 3 подходу 🔥
Накидайте огонечков для энергообмена ..
и я буду выкладывать упражнения чаще )
Около минуты
7 октября 2024