148 подписчиков
Наша ассертивность во многом зависит от того, насколько хорошо мы умеем:
💙распознавать свои чувства и эмоции;
💙отделять себя и других людей от ситуаций и поступков;
💙замечать наши границы;
💙озвучивать наши потребности и желания.
Витамины для взрослых помогают развивать ассертивность, работая с паттернами нашего мышления и реакциями.
✅️ Подключайте подписку, слушайте короткие терапевтичные аудио от практикующих психологов и выходите на новый уровень общения с людьми, где вас слышат, к вам прислушиваются, вас уважают за зрелость и тактичность.
Около минуты
7 октября 2024