12 подписчиков
Мы не можем поменять обстоятельства, но можем изменить своё отношение к ним
📌уволили с работы - всё к лучшему, цель вижу - в себя верю
📌ушел мужик - не беда, каждый следующий будет ещё лучше
⁉️Как достичь своего собственного дзена и начать проще ко всему относиться?
1⃣Не устану повторять, всё начинается с нашего тела. Хорошо питаться, спать, гулять, дышать, расслабляться, заниматься спортом. Телесная терапия творит с нами чудеса (лично я, благодаря телеске, не только успокоилась, но и выросла на 3 см - так сказать, распрямилась 😁)
2⃣Работать со своим состоянием: психотерапия, регулярное выполнение своих солнцезажигающих действий
А следом за личными измениями меняется и окружающая действительность.
Оглядываясь на себя прежнюю я вижу, как преобразилась неуверенная в себе девочка, сидящая на антидепрессантах, прописанных врачами из-за проблем с сердцем и абсолютно не верящая во что-то прекрасное впереди.
Кто это сделал со мной? Я сама.
Всё можно изменить, начав менять себя
Около минуты
7 октября 2024