21 подписчик
Считается, что тазовое дно подвержено риску развития гипертонуса, миофасциальных триггерных точек и боли
🔻Разберемся почему
Мышцы тазового дна могут быть «завалены работой» ведь они ответственны за многие задачи
~ участвуют в нескольких различных видах деятельности, включая опорно-двигательную поддержку верхней части тела и нижних конечностей, а также контроль мочевого пузыря, кишечника и половой функции
~ должны удлиняться и сокращаться эксцентрически
~ подверженны физиологическому и психологическому стрессу
⌛️Со временем мышцы с триггерными точками становятся слабыми, болезненными и укорачиваются
☝️Дисфункция одной мышцы может затем привести к сокращению окружающих групп мышц, включая мышцы ягодиц, бедер и живота, и образованию триггерных точек, тем самым усиливая миофасциальную боль и связанные с ней симптомы
Боль может также распространяться на другие области
✔️Так формируются хронические болевые синдромы таза
И это то, что требует перестройки своей привычной жизни и огромное ежедневной работы на собой, чтобы иметь возможность жить без боли
Около минуты
7 октября 2024