159 подписчиков
Если сегодня запланирована тренировка, но совсем нет желания, что делать?
Попробуйте настроиться. Хотя бы 10-15 минут легкой активности — часто начать самое сложное, а потом придёт энергия.
Если всё же совсем не хочется, разрешите себе отдохнуть, но запланируйте другую тренировку на следующий день, чтобы не выпадать из режима.
Около минуты
7 октября