75 подписчиков
Какую вокальную практику можно делать при простуде?
Конечно же, простужены мы можем быть в разной степени. Поэтому пойдём от лайтового формата к самому неприятному по ощущениям.
Насморк
Микст будет сложным из-за отсутствием полноценного резонанса в назальных пространствах, мы из-за этого можем начать применять не в том соотношении вокальные структуры.
Головной звук также будет звучать непривычно, что может спровоцировать форсирование и перенапряжение.
Резонаторные упражнения, в том числе разные мычания и назальный твенг. Это будет провоцировать приток крови к слизистой носа, следовательно, полезных веществ для восстановления станет больше.
Мощные звуки, требующие именно ротового резонанса.
ВАЖНО: В этот момент нужно активно лечить нос, потому что именно с него начинается постепенное инфицирование вокального тракта.
Раздражение в горле
Длительная и активная нагрузка нежелательна, потому что степень воспаления мы чувствуем по-разному, и возможно, ваш вокальный аппарат уже воспалён больше, чем вы ожидаете.
Зевки и упражнения, задействующие активно мягкоё нёбо, заднюю стенку горла и корень языка. Сюда входят и твенг, и ринг, и овердрайв.
Отёк горла и серьёзнее
Продолжать вокальную и голосовую нагрузку.
Отодвинуть уроки на потом и активно лечиться.
Будьте внимательны к себе!
1 минута
7 октября 2024