1446 подписчиков
👨🏼🔬 Частое употребление газированных и фруктовых напитков, а также высокое потребление кофе увеличивает риск инсульта
Исследователи из Университета Голуэя (Ирландия) в сотрудничестве с коллегами из Университета Макмастера в Канаде, выявили, что газированные напитки удваивают риск инсульта, а употребление более четырех чашек кофе в день увеличивает вероятность инсульта на 37%. Напитки из фруктовых соков также повышают риск инсульта на 37%, особенно у женщин. В то же время, употребление воды и чая может снижать риск.
Газированные и фруктовые напитки, содержащие много сахара, увеличивают риск инсульта, в то время как свежевыжатые соки более полезны. Чай, особенно черный и зеленый, снижает риск инсульта на 18-29%, однако добавление молока может уменьшить эти преимущества.
Ученые рекомендуют избегать газированных и сладких фруктовых напитков, а также увеличить потребления воды и чая.
Около минуты
7 октября