175 подписчиков
Зачем тренер, когда я и сам все знаю?
Я коротко.
Тренер – это суммированный опыт, знания и видение ситуации со стороны.
Тренер – это общий план действий на продолжительный период, который корректируется и видоизменяется в зависимости от ваших возможностей, стрессов, болезней и т.п.
Тренер – это не про «я с Машей/Пашей/Сережей/Галей вместе, тусовка, весело, только непонятно, почему они едут, а я нет», тренер это про то, как развивать себя в том виде спорта, который тебе интересен. Тусовка никуда не денется, а твое здоровье и твое совершенствование – это в первую очередь эгоизм и тренер поможет придерживаться баланса в «развлечении» и «работе над собой».
Тренер – это дисциплина и фокус на главном.
Тренер – это стимул для самоанализа и верное направление в понимании своего тела и восприятия им нагрузки.
Тренер – это понимание, что конечное время в протоколе – это не то, какой темп ты можешь держать в плавании, с какой скоростью едешь и как быстро бежишь, это еще еда, транзитка, правильные переключения на гонке, правильные прохождения виражей, тактика на беге, внимание к деталям, умение разложить гонку, подготовиться к ней и не допустить обидных огрехов.
Тренер – это поддержка.
Начинается межсезонье, и нам нужно похудеть к лету проработать все свои слабые стороны, усовершенствовать сильные, научиться многому, закрепить знания и двигательные навыки, развить и приспособить все системы организма для новых задач. Это не делается за 3 месяца. Это увлекательное и интересное путешествие и чем дольше оно, тем качественнее и дольше будет жизнь.
Приходите тренироваться, всем Триатлон!
1 минута
7 октября 2024