12 подписчиков
Физкульт-привет!
Расписание тренировок на вторую загрузочную неделю.
1️⃣ Вторник — в 19:00 функциональная, бег в горку. Встречаемся на парковке напротив музея «Россия – Моя история»
2️⃣ Четверг — в 19:00 функциональная, фартлек, старт так же от парковки напротив музея «Россия – Моя история»
3️⃣ Суббота — в 7:00 длительная 20+ км по шоссе, начало тренировки от памятника Хользунову. Маршрут обсуждается. Для новичков доступны меньшие дистанции.
4️⃣ Воскресенье:
⭕️ в 9:00 восстановительная тренировка от памятника Хользунову
⭕️ в 10:00 идём на поляну завтракать и пить кофе.
#run_veteran_team_routine
Около минуты
7 октября 2024