RUN VETERAN TEAM бег Волгоград

Мы: постоянно опаздываем из-за пробок Также наши пробки: обсуждение «Гонки героев», забега «Стальной Характер» и спартакиады «Белый ветер x Run Veteran Team»…

Иногда, чтобы поверить в себя, нужно увидеть, как это делает кто-то другой «Девушка и море» — именно такой фильм. Про силу, которая рождается не вопреки, а благодаря любви и поддержке. Про смелость мечтать и действовать. И, конечно, про воду, которая, как и бег, учит не сдаваться. Делиться такими рекомендациями?

Физкульт-привет! Расписание тренировок на вторую загрузочную неделю: ❶ Понедельник — в 19:00 функциональная тренировка в легкоатлетическом манеже ❷ Вторник — в 19:00 функциональная, бег в горку, встречаемся на парковке напротив музея «Россия – Моя история» ❸ Четверг — в 19:00 функциональная, фартлек, стартуем всё так же от парка «Россия – Моя история» ❹ Суббота — в 08:00 длительная тренировка на Мамаевом Кургане для тех, кто не бежит забег «Акварель». Готовьтесь к 18 км, стартуем от парка «Победа», напротив стадиона «Арена». Количество горок и километров — в зависимости от подготовки. Для участников забега «Акварель» — предсоревновательная разминка в 8:00 в парке или самостоятельно в удобном месте. ❺ Воскресенье — в 10:00 старт соревнований «Акварель» #run_veteran_team_routine #большечембег #бегволгоград

Вы вообще успеваете замечать, как несется время? Стоит один раз медленно моргнуть и снова воскресенье! Снова побегали, поболтали, зарядились. Ну классно же! И так каждую неделю — и нам это нравится 😍

Исследование подтверждает: те, кто регулярно занимаются спортом, чувствуют себя бодрее и меньше жалуются на усталость. Кажется нелогичным? Но организм адаптируется: усталость от тренировки быстро проходит, сменяясь ощущением бодрости, так как после занятий спортом в организме вырабатываются гормоны хорошего настроения, а содержание стрессовых гормонов, наоборот, снижается — и вот вы уже не утомлены, а полны энергии! Проверено сегодня на длительной — работает! Завтра ещё раз убедимся на восстановительной. Ждём всех, кто хочет зарядиться бодростью и хорошим настроением, у памятника Хользунову в 9:00 ❤️‍🔥

Бег, подружки или психолог? Чем на самом деле спасаемся от тревожности — реальные истории из нашего чата Сегодня утром в женском беговом чате разговор коснулся темы, знакомой каждой — тревожность. Как с ней справляться? Что действительно помогает? И правда ли, что разговор с подругой лечит лучше психолога? Мнения — разные, истории — личные. Кто-то клянётся в верности проверенной комбинации: подруга, кухня, горячительный напиток. Кто-то делился опытом работы с психологами, а кто-то вспомнил, как простое движение помогло выбраться из эмоциональной ямы. Но в одном мы сошлись точно — бег спасает! Проблемы не исчезают сразу, но с каждым километром в голове становится тише. Пока ноги работают, мысли приходят в порядок. Иногда пробежка даёт больше, чем любые советы. А ещё бег — это не только про спорт. Это когда рядом есть те, кто выслушает, поддержит, отвлечёт шуткой. Мы знаем это точно, потому что каждый день делаем именно так. А что помогает вам справляться с тревожностью? Давайте поговорим!

Физкульт-привет! Расписание тренировок на первую загрузочную неделю. 1️⃣ Понедельник — в 19:00 функциональная тренировка в легкоатлетическом манеже 2️⃣ Вторник — в 19:00 функциональная, бег в горку, встречаемся на парковке напротив музея «Россия – Моя история» 3️⃣ Четверг — в 19:00 функциональная, фартлек, стартуем всё так же от парка «Россия – Моя история» 4️⃣ Суббота — в 08:00 длительная тренировка 23 км по шоссе, начинаем от памятника Хользунову 5️⃣ Воскресенье ⭕️ в 9:00 — восстановительная тренировка 6 км от памятника Хользунову ⭕️ в 10:00 идём на завтрак. Весна — идеальное время, чтобы начать пробежки. Можно стартовать уже на этой неделе. Присоединяйтесь — бегать вместе всегда легче и веселее! #run_veteran_team_routine

Сегодня именинник Женя — любимец всей беговой тусовки Волгограда! Жень, такие люди, как ты, делают мир добрее и ярче. Ты фантастический, уникальный, будто гость из будущего. Искать в тебе отрицательные черты — бесполезно, их просто нет. Настоящий друг, любящий супруг для Кати, лучший папа двух сыночков и двух лапочек-дочек. Открытый, отзывчивый, с безграничным чувством юмора и духом авантюризма, король утренних мемов в чате ✍ Бежать, плыть, крутить, гулять с детьми и одновременно работать в нескольких компаниях — так умеешь только ты! Женька, мы тебя обожаем и ценим, что когда-то ты выбрал именно наш беговой клуб. Пусть твои километры будут лёгкими, финиши — яркими, а новые цели — всегда достижимыми! И, конечно, пусть каждая пробежка приносит удовольствие ❤️‍🔥

Настя финишировала свой первый марафон на The Zurich Marató Barcelona ❤️‍🔥 Когда-то ты пришла на свою первую пробежку в RUN VETERAN TEAM, а теперь — глава нашего испанского филиала и настоящий марафонец. Ты доказала, что нет ничего невозможного, если идти к своей цели с упорством и улыбкой ❤️ Настёна, ты крутая, и это только начало большого пути! Гордимся до невозможности! Впереди у тебя ещё много стартов, финишей и тех самых эмоций, ради которых всё и затевалось. ¡Bravo!

Проходят дни, пролетают года, высыхают океаны… А мы всё так же встречаем воскресное утро восстановительной пробежкой ✔️

Триатлонная банда уже на колесах — раскатывают по набережной, ловят весенние лучи и радуются: наконец-то можно не только бегать, но и крутить педали 🚲

Сегодня с днём рождения поздравляем Наташу! Человек невероятной силы воли и упорства, настоящий боец, который знает: движение — это жизнь, а границы существуют только в голове ❤️‍🔥 В этот солнечный мартовский день пусть будет время замедлиться: неспешно выпить кофе, вдохнуть весну полной грудью, улыбнуться, почувствовать счастье — от пальцев ног до кончика носа. Сегодня только твой день! Впереди много новых стартов — верь в себя и беги навстречу мечтам! Двигайся к новым целям, живи с тем же азартом, с каким покоряешь каждую дистанцию, и никогда не сбавляй темп! С Днём Рождения ❤️ #run_veteran_team_поздравляет