🤔 Как избавиться от деструктивного перфекционизма?

Перфекционизм не всегда бывает полезен. Нужно уметь избавляться от тех проявлений перфекционизма, которые мешают нам и приводят к упадническим состояниям

Лучше всего это делать с психотерапевтом. Но сейчас мы поделимся с вами некоторыми шагами, для избавления от нездорового перфекционизма 👉

Материал подготовлен руководителем CBT Clinic, психотерапевтом и врачом-психиатром Каменюкиным Андреем Геннадьевичем