179 подписчиков
Провела сегодня замечательный #мастер-класс "Роды без страха" для будущих мамочек! Собралась теплая, дружная #компания - обсудили самые волнующие вопросы, поделились страхами и надеждами.
Главный акцент сделали на техниках #самообезболивания и релаксации. Практиковали дыхательные #упражнения, визуализацию, НЛП техники. #Девушки с воодушевлением осваивали разные приемы самообезболивания, которые могут помочь во время схваток.
Даже участницы у которых предстоят третьи роды нашли для себя новые #техники и #приемы!
Немало времени уделили и психологической подготовке. Разобрали как справляться со стрессом и страхами. Ведь так важно прийти к родам спокойной, уверенной в себе и в собственных силах!
Участницы ушли с мастер-класса окрыленные, полные решимости и энтузиазма. Я безгранично рада, что смогла поддержать будущих мам и вдохновить их на естественные, "осознанные" #роды.
Желаю всем скорых и легких родов, пусть ваши малыши появятся на #свет в атмосфере #любви и радости!
———————————-
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
Трансформационные игры
#Релаксации
Коуч сессии
________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Около минуты
7 октября 2024