Почему возникает низкая самооценка?

1. Сравнение с другими.

Мы живем в эпоху социальных сетей, где каждый выставляет на показ только лучшее из своей жизни.

2. Критика со стороны.

Негативные комментарии и установки от близких или общества могут подрывать веру в себя.

3. Нереалистичные ожидания.

Часто мы ставим перед собой завышенные цели и, не достигнув их, разочаровываемся.

💥 Как низкая самооценка влияет на нашу жизнь?

- Отношения: Страх быть отвергнутым может мешать открываться другим и строить крепкие связи.

- Карьера: Низкая уверенность мешает проявить себя и добиваться повышения или новой должности.

- Здоровье: Эмоциональное состояние влияет на физическое — апатия, стресс и даже болезни.

Около минуты

7 октября 2024