771 подписчик
Для любителей торчать в зале более 1,5 часов надо знать следующее!
При натуральном тренинге, то есть, без стероидов.
✔️ После длительной работы первыми возвращаются к исходным величинам показатели внешнего дыхания -
частота и глубина.
✔️ Через несколько часов - частота сердечных сокращений (ЧСС) и артериальное давление;
✔️ Через сутки и более - показатели нервной системы;
✔️ Через несколько суток - основной обмен (расход энергии на функционирование организма в покое).
А теперь прибавьте к этому множество - недель, месяцев и лет. Становится понятно почему люди годами ходят в зал и результатов 0. Они ооочень глубоко внутри и не восстанавливаются.
#офп #заумности
Около минуты
7 октября 2024