13 подписчиков
📣 Girls,приглашаем вас на направление Пилатес с фитболами 🔴
Упражнения на фитболе направлены на проработку всех групп мышц. Задействуются мышцы-стабилизаторы🧘♂️, благодаря которым плоский животик может из мечты превратиться в реальность.
В пилатесе важно учиться чувствовать свое тело и настраиваться на каждую мышцу.
С развитием вашего уровня подготовки, фитбол может стать прекрасным помощником🔥, который добавит разнообразия и усложнит привычные упражнения.
Около минуты
7 октября 2024