77 подписчиков
Результат – миф или реальность?
Не так давно меня спросили: «Сколько времени нужно для достижения результата от занятий ЛФК?». Такой, казалось бы, простой для специалиста вопрос, который требует довольно обстоятельного ответа:
Процесс реабилитации – это весьма длительное мероприятие, конечной целью которого является полное восстановление функции или (в случае невозможности достижения первого) формирование устойчивой компенсации. И на пути к финальному результату всегда выделяют несколько этапов с промежуточными целями, постепенное достижение которых приводит нас в желаемую точку.
Купировать острое состояние – исключить движения, приносящие дискомфорт, отработать базовые упражнения, которые будут включать необходимые мышцы – это вопрос нескольких недель;
Выработать привычку к регулярным занятиям, укрепить слабые мышцы, расслабить перенапряжённые, восстановить объём движений – задача нескольких месяцев;
Исправить патологический паттерн движения, восстановить специальные двигательные навыки – от 4 месяцев до нескольких лет в зависимости от степени нарушения функции;
Поддерживать организм в хорошей физической форме, профилактируя травмы и снижая вероятность развития хронических заболеваний – дело на всю жизнь.
Для всего остального существует МастерКард.
Поэтому ответ на вопрос «как долго?» зависит от ответа на встречный вопрос «как НАдолго?»
1 минута
6 октября 2024