220 подписчиков
КАК НАУЧИТЬСЯ ОТКРЫВАТЬСЯ
/Из публичной текстовой консультации/
- Вы спрашиваете, как научиться открываться, ведь это вам жизненно необходимо…
Вы этому уже начали учиться: написали откровенно о своих трудностях и даже о довольно интимных моментах вашей жизни. Как вы себя чувствуете в связи с тем, что рассказали о себе? Что чувствуете? Какое значение имеет для вас эта переписка? Что бы вы могли сделать сегодня в своём движении к открытости? (завтра, послезавтра и т. д.)
- Вот так взять и откровенно рассказать о своей жизни – это непередаваемые ощущения, правда. Это как прыжок с парашютом, сначала страх и желание отказаться от задуманного, а потом неописуемый восторг и понимание того, что страх был неоправданным.
Я испытала огромное облегчение от того, что смогла открыто рассказать о себе, у меня внутри даже уменьшилось стеснение себя, я это чувствую.
Я думаю, если я смогла рассказать незнакомому человеку о себе и не получила в ответ смех, презрение или какой-то негатив, то и в жизни мне будет легче открыться кому-то. Да и вообще открыться этому миру.
Потому как всю жизнь до этого я прожила в каком-то вакууме от окружающего. А мне хочется теперь быть полноценной частью этого мира, а не существующим вне жизни человеком.
Что я могу сделать для достижения этой цели? Думаю, главное для меня в этом направлении – перестать бояться. Себя, своих особенностей и вообще жизни в целом.
И избавиться от страха открыть себя миру и какому-нибудь человеку, которому я захочу это сделать. Даже если меня кто-то не поймет, для меня это всё равно будет большой шаг в борьбе со страхом. И мне хочется верить, что обязательно найдется тот, то поймет.
- Вам поможет, если вы не станете бороться со страхом. С ним не нужно бороться. Достаточно осознавать, что он есть, осознавать его положительную роль (!) - то, зачем он вам до сих пор был нужен, от чего охранял (подумайте в этом ключе: о страхе, не как о враге, а как о друге, который заботился о вас всё это время).
А затем уже – о том, хотите ли вы и дальше себя беречь, охранять от этого (от чего вас уберегал страх), охраняя одновременно и от жизни, и от всего того, чего вы хотите в отношениях.
1 минута
6 октября 2024