68 подписчиков
ОСЕННИЕ СМУЗИ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
1. Яблочно-имбирный смузи
Ингредиенты: 1 яблоко, 1/2 банана, 1 см имбиря, 1 чашка шпината, 1/2 чашки воды или миндального молока, 1 ст л семян льна
Польза: Яблоки и имбирь обладают противовоспалительными свойствами.
2.Свекла и цитрусовые
Ингредиенты: 1/2 свеклы, 1 апельсин, 1/2 лимона, 1/2 чашки воды, 1 ст л семена тыквы
Польза: Свекла и цитрусовые усиливают защитные функции организма.
3.Морковный смузи с куркумой
Ингредиенты: 1 морковь, 1/2 банана, 1/2 чайной ложки куркумы, 1 чашка апельсинового сока.
Польза: Морковь и куркума укрепляют иммунитет и обладают антиоксидантными свойствами.
Около минуты
6 октября 2024