24 подписчика
Если вас ДОСТАЛ ЦЕЛЛЮЛИТ, то вам нужно есть🔽🔽
❗️ больше качественного белка.
Это:
🌱мясо от животных на травяном откорме
🌱чистая фермерская птица и яйца
🌱дикая рыба, желательно из холодных морей
🌱бобовые
⛔️ А вот количество углеводов, особенно быстрых, необходимо значительно сократить
🔥и вы сами удивитесь, как это отразится на качестве вашего тела.
Плюс еще нужно поработать с жирами🔽
Плюс я готовлю для вас крутой ДВУХДНЕВНЫЙ ПРАКТИКУМ ПО НОГАМ на 22-23 октября (поставьте себе напоминалку чтобы не пропустить)
Ну и мне нужна ваша помощь опять - расскажите мне про ваши отношения с целлюлитом - вы с ним дружите? Как давно? Что уже делали?
Или вы считаете это нормой?
Около минуты
6 октября 2024