63 подписчика
Цинк является важным микроэлементом, который играет ключевую роль в различных физиологических процессах в организме. Он участвует в синтезе белков, делении клеток, иммунной функции, заживлении ран и поддержании здоровья кожи. Цинк также необходим для нормального функционирования многих ферментов и участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков.
Недостаток цинка может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ослабление иммунной системы, замедленное заживление ран, проблемы с ростом и развитием, а также нарушения в вкусовом восприятии. Источниками цинка являются мясо, морепродукты, бобовые, орехи, семена и цельнозерновые продукты.
Около минуты
6 октября 2024