2185 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 6 ОКТЯБРЯ. Сахар утром 5,5 С начала месяца 5,37
Воды 2,5+л. АД 142 на 86.
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 6 ОКТЯБРЯ.
Шагов вчера было мало, но зато было 3 часа боулинга, та ещё нагрузочка).
Дорогие друзья!
Закончилась первая неделя нашего второго челленджа. Пишем в отчетах как она прошла .
Я желаю вам удачи и успеха!
Отлично вам провести выходные! Больные – скорее поправляйтесь!
Открыл для себя стихи Дмитрия Кедрина, знакомьтесь;
Бабье лето
Наступило бабье лето —
Дни прощального тепла.
Поздним солнцем отогрета,
В щелке муха ожила.
Солнце! Что на свете краше
После зябкого денька?..
Паутинок легких пряжа
Обвилась вокруг сучка.
Завтра хлынет дождик быстрый,
Тучей солнце заслоня.
Паутинкам серебристым
Жить осталось два-три дня.
Сжалься, осень! Дай нам света!
Защити от зимней тьмы!
Пожалей нас, бабье лето:
Паутинки эти — мы.
Около минуты
6 октября 2024