Даже простое дыхательное упражнение будет в помощь - может помочь. Найдите приятное, тихое место, чтобы просто посидеть и расслабиться, глубоко вдохните, а затем выдохните: успокойте свои мысли. Есть множество способов попытаться разобраться со своей жизнью и обрести смысл существования – ищите собственный, уникальный и неповторимый путь к Истине.