Сегодня утром внепланово выбежал на пробежку, поставил таймер на 7 км, пробежал в итоге 9 км. Когда бежится хорошо, останавливаться неохота. По итогу бежал 1 час. Уже свежо, +10, и даже солнышко проглядывало.
А спустя 4 часа, выходной же...а не пробежать бы ещё...и пробежал. Сначала несколько фото и после разминки ещё 8 км. Природа впечатляет, вдохновляет..50 минут. Бежалось хорошо! Итого за 2 пробежки итого 18 км за 1,5 часа.
На пруде вода -тихая гладь, утки вдалеке стайка,..ну и я разгоряченный окунулся,проплыл метров 10 и назад. На улице +12, вода тоже +12)) Быстрее оделся, и в бодрости и свежести пошел домой. До связи,в духе!
Тренируйтесь ребятки!
Около минуты
5 октября 2024