189 подписчиков
Сегодня расскажу немного о своих результатах в нутрициологии.
Пришла я в нутрициологию с запросом: жить долго и активно!
Знаете у меня в семье есть чудесное пожелание: дружить с головой и ногами долгие годы!
И ведь правда, трудно выбрать, что важнее - сохранять двигательную активность, но не помнить кто ты и куда бежал
или хорошо соображать, но иметь ограничения по движению.🦽
Так вот, я решила и не выбирать. поставила задачу разобраться в первую очередь со своим здоровьем. По дороге скинула 12 кг лишнего веса
Приятный бонус, согласитесь?
В своей жизни каких только диет не перепробовала, битву за килограммы и против них я всегда проигрывала. Ну иногда на короткое время выигрывала, но по факту опять оказывалась со своими лишними килограммами((
Знаю, что цель: похудеть любой ценой - это просто утопия и потеря здоровья!
Поэтому сейчас у меня есть чем поделиться с Вами!
Основные базовые вещи будут в этой группе. параллельно готовлю новый проект, в котором каждый из Вас сможет принять участие. Но об этом чуть позже)
Ниже фото с разницей в 1 год
Около минуты
5 октября 2024