Выбор специалиста: мой путь к самопознанию
Когда я начала изучать себя, я решила обратиться к психологу.
Затем я посетила специалиста по психосоматике, прошла обучение и получила опыт работы с коллегами.
Мне стало интересно попробовать расстановки и гипноз.
В итоге я очнулась у гипнолога с мыслью, что я волчица, бегущая по лесу, и всё, что мной движет, — это боль.
После такого я решила сделать перерыв и сосредоточиться на реальных проблемах и задачах.
Затем я прошла курс КПТ и несколько сеансов регрессии. Там же познакомилась с ДПДГ, как методом без слов. Но достаточно эффективным, чтобы справиться с различными проблемами о которых тяжело даже рассказать.
Но главное я поняла, что терапия должна помогать, и неважно, каким способом и с использованием каких техник. Важно, чтобы специалист мог ответить на твои запросы именно сейчас.
До сих пор я помню сессию с психологом, после которой я плакала ещё 2,5 часа и не могла остановиться. Никому не пожелаю оставаться в таком состоянии.
Моё мнение: если ты испытываешь боль, то нужно стремиться избавиться от неё. Оставлять её на неделю без лечения — это, на мой взгляд, бесчеловечно.
Около минуты
5 октября 2024