На своем примере я показал, как работают тренировки по FYSM.
На обеих фотографиях я вешу 77 кг, НО разница в качестве тела очевидна.
Таких результатов я добился за 8 месяцев регулярных тренировок исключительно по FYSM. Причем занимался всего по 30–40 минут в день и особо не заморачивался с питанием, просто ел сбалансировано.
Помимо визуальных изменений, я стал значительно гибче и выносливее. В целом улучшилось общее самочувствие, и уровень энергии заметно вырос.
Конечно, можно сказать: «Тебе с генетикой повезло» и т.д., но зачем тратить драгоценное время на подобные нецелесообразные рассуждения. Вместо этого можно просто попробовать эту систему тренировок самому/самой, причем бесплатно, и на собственном опыте понять, насколько именно тебе подходят тренировки по FYSM.
Чтобы бесплатно потренироваться, просто напиши мне «тренировка» мне в инст 👉🏼 @timurfysm📌
Около минуты
5 октября 2024