54 подписчика
СТАКАН НАПОЛОВИНУ ПОЛОН ИЛИ ПУСТ?
Недавно в разговоре сформулировала для себя не особо то новую, но как будто бы очень важную мысль: если в голове мы даем место плохому, то должны давать место и хорошему
Ибо почему это мы так охотно строим негативные проекции, так редко давая шанс позитивным?
Возможно, отчасти потому, что у нас принято ждать беды
Лично мой топ, которым я обзавелась за жизнь и с которым активно прощаюсь, выглядит так:
- Не смейся и не радуйся слишком сильно, накликаешь беду.
- Чем сильнее радость сейчас, тем больнее будет потом.
- За белой полосой будет черная, соразмерная белой.
В моменте это все может читаться нейтрально или вовсе казаться забавным, но по факту это просто самопрограммирование на негативные сценарии
У каждого эти установки свои, но объединяет их одно – заведомое ожидание не самого радужного исхода дела
Изначально проживая в парадигме, где все это есть, человек выстраивает вокруг себя реальность, где все это сбывается – негативное прогнозирование, самоисполняющееся пророчество – в психологии есть много терминов для подобных ловушек мышления
Вы скажете:
Это хорошо, когда готов к худшему сценарию, не так страшно, когда это сбывается
Я отвечу:
Да. Согласна. Мы живем не в пластиковом мире, и тут действительно есть место разному опыту. Я сама не люблю пребывать в розово-единорожьих иллюзиях и стараюсь смотреть на ситуацию здраво. Со всех сторон. Но со всех сторон – это не только с негативной, не правда ли?
Так почему бы тогда, рационально отдавая себе отчет в том, что может быть по-разному, не дать место и удачному стечению обстоятельств: уделить этому внимание и остаться вниманием на нем?
В моем понимании, это совсем не про розовые очки, это про концентрацию на положительном
Это не про иллюзию, это про выбор: когда на тарелке лежит два яблока – ты четко видишь, что их два, – но выбираешь из них одно
Лично я выбираю то, что с красным бочком, сладкое на вид и сулит мне приятные эмоции
А вы?
1 минута
5 октября 2024