5194 подписчика
Вчера вечером сильно обожгла себе правую руку. Особенно большой палец.
Сначала держала руку в воде (примерно комнатной температуры). Это давало облегчение.
А вот только стоило руку из воды вынуть - пекло нестерпимо.
Дело близилось к ночи и я понимала, что спать с опущенной в воду рукой не получится. Встал вопрос, как же себе ещё помочь.
Касаться самой руки категорически не хотелось.
Стала дышать грудную клетку, уложив левую руку справа.
Буквально пара вдохов и обожжённая рука стала буквально проситься наверх.
Легла поверх левой.
В этот момент у меня внутри что-то прямо щёлкнуло - "Чувствую тело и могу договариваться"
И я потихонечку начала подбирать слова "печет", "болит", "ноет", "плохо", "жарко"...
"Жжёт, жжение" - тело отреагировало мгновенно. Зевотой. Начала глубоко вдыхать и вроде пытаться выдыхать.
1️⃣ Первое мое удивление - в руке перестало жечь, вот прямо сразу, как по волшебству.
Вскоре появились "шебуршавчики", такие маленькие, аккуратненькие, еле шебуршащие.
Дальше - "занемение", но вот какое-то оно целебное было, и не долго. Следом за ним пришло мягкое тепло.
И это стало моим удивлением номер 2️⃣. Потому что ощущать мягкое тепло в месте, где тебе ещё 5 минут назад мучительно жгло - это нечто совершенно потрясающее и невероятное.
Дальше я просто стала позволять себе дышать/зевать.
3️⃣ Удивление третье - очень яркое ощущение в моменте своей застывшести на выдохе.
Вдох ну очень глубокий, слезы по щекам ручьями, а выдох... Я так и уснула с ощущением, что выдох не полный.
Утром позвонила мама. Интересовалась за руку. Только начала ей рассказывать - снова зевота.
И тут мое удивление номер 4️⃣. От того вчерашнего ощущения застывшести нет и следа.
Эта зевота - она совершенно другая.
Сижу, пишу эту заметку, зеваю и "плачу".
Рука. Фоткать к утру уже нечего. Так, лёгкое покраснение осталось. И на уровне кожи сухость и немного стянутость. Из-за этого пока ещё не очень комфортно сгибать и разгибать.
Но после того, как было вчера, это так, сущие мелочи.
Опытных товарищей в этом чате такими историями не удивишь. Поди у каждого найдется свой "букет".
Но для меня это реально переход на какой-то новый уровень познания себя, своего тела, его чувствования, понимания, взаимодействия с ним.
Пишу, и тут вспомнилось так часто употребляемое Надеждой Леонидовной - "содружество" (аж до мурашек).
Что ж, буду потихоньку адаптироваться с СОДРУЖЕСТВУ, теперь я очень хороший имею пример изнутри - как это.
Огромная благодарность Вам, Надежда Леонидовна, за те удивительные возможности, которые дают Ваши методики!
Пойду зевать дальше.
Всем добра!
©️2024, Ирина.
#вашиотзывы #отзывыбфм #обучениекотороеменяетжизнь #телеснаятерапия #телеснаяпамять #ожог #восстановление #помогисебесам #1модуль #содружество #теловсепомнит
2 минуты
5 октября 2024