38 подписчиков
Я молодец!
Спортсменка, комсомолка и красавица. Каждое утро с марта я беру свою силу воли в кулак, завязываю шнурки и бегу. И я наивно полагала, что бегу быстро, уверенно, эффектно…
Так мне казалось, пока я не увидела себя в отражение автомобильного уличного зеркала.
Медленно, как полудохлая коза, язык на шею, спина как у сутулой собаки… на ногах трясётся целлюлит и в целом на спортсменку и комсомолку не смахиваю совершенно.
И это нормально!!
Просто иногда внутреннее ощущение и взгляд на себя со стороны не совпадает. Так же как и голос. Тебе он нравится до тех пор, пока не включишь запись себя на диктофоне.
Самое главное тут наверное не расстраиваться и не бросать затею бежать…или делать что-то другое, что пока не очень получается. Пройдет месяц, второй, год… трансформация не бывает мгновенной. Мне потребовалось полгода, чтобы бег из тяжкого труда превратился в наслаждение. Через силу…
А сегодня, спустя полгода, я уже не побоялась взглянуть в то же самое автомобильное зеркало. Думаете я там увидела стройную и подтянутую девушку, которая быстро и красиво бежала как лань?! Нет.
Зеркало было запотевшим и там невозможно было даже разглядеть мой силуэт. И я поняла, что оно мне и не нужно. Главное внутренний настрой! Как мы видим и чувствуем себя сами внутри, так, постепенно, это всё выйдет и наружу.
Хвалите себя! Говорите себе «Я молодец!» Чувствуйте внутреннюю силу и энергию, красоту и гармонию. И, спустя время, будьте уверены, это увидят и другие. Хотя, вам уже скорее всего будет не важно их мнение.
———
Я не могу описать словами, как бег повлиял на моё здоровье! И дело даже не в похудении. Полное восстановление лимфатической системы, гормонального фона, рост мышечной массы, повышение энергии, изменение уровня кардиовыносливости на 10 единиц, прекрасная работа легких и закаливание организма.
И если меня спросят
Как быстро изменить свою жизнь?
Я отвечу:
Бегите! 🏃🏻♀️🏃♂️🏃
1 минута
5 октября 2024