12 подписчиков
Эмоции, которые наше сознание игнорирует, не желая их осознавать, сокрыты в нашем теле.
Подавление, в качестве психологического механизма, представляет собой процесс, при котором болезненные мысли, переживания и воспоминания оказываются вытесненными в подсознание, обычно после травматичного опыта. Разумеется, также учитываются страхи.
Вытеснение чувств может значительно контролировать нашу эмоциональную сферу. Мы обязаны признать свои эмоции и справиться с ними в отношении других, а также осознать их принятие, как и мы сами.
Проведя небольшое исследование, вы сможете лучше понять связь со своим телом, чувствами и страхами.
Для этого мы с Вами нарисуем карту страхов.
Вам понадобятся: белый лист бумаги инструменты для рисования (любые, кроме ручки и фломастеров).
Около минуты
5 октября 2024