1 подписчик
Оладьи и блинчики
Человек мой в 3 года вкус блинчиков и оладий познал
В моих мечтах делать что-то около кето, я к этому стремлюсь
Но так как рацион у нас отличается от многих, рассказываю, как делаю я
💛1 маленький козий йогурт
💛1/2 ч.л. эритрита или любого подсластителя
💛1/4 ч.л. сода (я использую с iherb без алюминия)
💛1 ч.л. какао натурального (опционально)
💛4 перепелиных яйца
💛сколько возьмёт муки (я использую безглютеновую универсальную (попробую с кето-мукой,дополню🤡).
Усе просто - перемешиваем, обязательно даёт постоять и жарим😏
Я жарю на топленом масле, свином жире, гусином и т.д.
Если не прожарились, могу поставить в духовку в стеклянном контейнере🥺
#рецепты #безглютеновыеоладьи #нутрициолог #нутрициологворонеж
Около минуты
4 октября 2024